Vanliga frågor: Hur kan jag göra min mask bekvämare?

Mask comfort

En bekväm mask är lättare att ha på sig och ger en bättre upplevelse av behandlingen. Nedan följer svaren på några vanliga frågor som hjälper dig att förbättra din upplevelse av behandlingen och undvika obehag från masken. Vi hoppas att de bidrar till att göra din mask bekvämare. 

Masken är obekväm Vad ska jag göra?

Om din mask känns obekväm, prova att tillpassa den på nytt, testa en annan storlek eller pröva en annan typ av mask. 

  • Tillpassning. En obekväm mask kan bero på felaktig tillpassning, så vi rekommenderar att du tillpassar masken på nytt med hjälp av tillpassningsanvisningarna i maskens bruksanvisning. Du bör tillpassa masken när du ligger i din sovställning. Våra ansiktsmuskler förändras när vi ligger ner och de slappnar av ännu mer när vi sover. Du kan även titta på våra videoklipp om masktillpassning som finns i produktavsnittet för CPAP-masker, eller läsa svaren på våra vanliga frågor om masktillpassning.
  • Storlek. Om du bara kan få en god förslutning genom att dra åt masken tills den känns obekväm kan det hända att du har fel storlek. Kom ihåg att storlekarna kan variera mellan olika masktyper. Tala med utrustningsleverantören eller sömnspecialisten för att få en mask i rätt storlek.
  • Typ. Om masken fortfarande känns obekväm kan det hända att du behöver en annan typ av mask. ResMed erbjuder helmasker, näsmasker och näskuddar. Du kommer att märka att vissa masktyper och -modeller kan passa dig bättre än andra. Besök utrustningsleverantören eller titta på ResMeds fullständiga sortiment av masker här.

Om du använder en ResMed-mask som har ett MicroFit™-reglage kommer din läkare att ha ställt in reglaget på bästa möjliga position. Omfattande justeringar av reglagets inställning kan leda till att masken känns obekväm.

Min mask läcker. Hur kan jag åtgärda detta?

Maskläckage är ett vanligt problem som kan förekomma om masken inte är tätslutande eller inte passar ditt ansikte. Det finns många orsaker till luftläckage från masken: 

  • Dålig inställning eller tillpassning. Vi rekommenderar att du tillpassar masken igen med hjälp av tillpassningsanvisningarna i bruksanvisningen för masken. Du bör tillpassa masken när du ligger i din sovställning. Våra ansiktsmuskler förändras när vi ligger ned och de slappnar av ännu mer när vi sover. Du kan också titta på de videoklipp om masktillpassning som finns i vår produktsektion om CPAP-masker, eller läsa i Vanliga frågor om masktillpassning.
  • Felaktig montering. Läs i bruksanvisningen för masken om hur du monterar masken. Du kan hämta bruksanvisningen på hjälpsidan för din mask.
  • Mask i fel storlek. Tala med utrustningsleverantören eller sömnspecialisten för att få en mask i rätt storlek.
  • Mask av fel typ. Om din mask har rätt storlek och sitter rätt men ändå läcker kanske du behöver en annan typ av mask. Till exempel kan en helmask fullständigt eliminera munläckage. Besök utrustningsleverantören eller titta på ResMeds fullständiga sortiment av masker här.
  • Byte behövs. Din mask kanske läcker för att den är gammal eller sliten. Läs i bruksanvisningen för masken eller läs i Vanliga frågor om hur du byter mask.
  • Rengöring. Smuts, olja, hudavlagringar och material från omgivningen kan ansamlas på din mask om de inte avlägsnas dagligen. Du bör rengöra din mask varje dag för att göra förslutningen och effektiviteten så bra som möjligt. Läs i Vanliga frågor om maskrengöring.

Om du ändå har problem med läckage, varför inte prova en befuktare med uppvärmningsfunktion eller en av de senaste apparaterna med positivt tryck (PAP)? Våra nya PAP-apparater mäter och kompenserar automatiskt för oavsiktligt läckage så att det rätta trycket bibehålls. Befuktare med uppvärmningsfunktion kan ge en avsevärd minskning av munandning och nästäppa, som båda förknippas med läckage. 

Min mask låter väldigt mycket på natten. Vad ska jag göra? 

Om din mask låter mycket kan det tyda på att den inte sitter riktigt tätt. Se våra rekommendationer ovan: Se till att masken är korrekt tillpassad och monterad samt att den är ren och i gott skick. Om du fortfarande har problem talar du med din sömnspecialist och ber att få prova en mask av annan storlek eller typ.

Kom ihåg att tillpassa masken när du ligger i din sovställning: Om du sover i en säng utan kuddar tillpassar du masken där och om du sover i en vilstol tillpassar du masken där. Detta är viktigt eftersom våra ansiktsmuskler förändras när vi ligger ned och slappnar av ännu mer när vi sover.

Ljud från masken kan också tyda på att din mask läcker luft. Detta är ett vanligt problem som kan uppstå om masken inte sitter riktigt tätt eller inte passar ditt ansikte. Se föregående svar för att få förslag på hur du kan lösa detta problem. 

Hur kan jag få masken att sitta kvar på natten? Jag tar ofta av mig den i sömnen.

Om du tar av dig masken i sömnen har du förmodligen nästäppa. Om du tidigare har haft bihåle- och allergiproblem kanske du får en bättre behandling med helmask och/eller befuktning. Du bör diskutera detta med din vårdansvarige.

Vilken är bekvämast? En näsmask eller en helmask?

Alla är olika! Helmasker täcker mer av ansiktet medan näs- och näskuddemasker täcker mindre. I slutändan beror det helt på personliga önskemål och vilken typ av mask som bäst passar dina behov.

Våra helmasker är ett bra alternativ om du lider av nästäppa eller tenderar att andas genom munnen när du sover. 

Påverkas maskens komfort och förslutning av ansiktsbehåring? 

Om du har ansiktsbehåring kan det hända att vissa masker fungerar bättre än andra. Kontakta din utrustningsleverantör för att få reda på om en annan typ av mask kan kännas bekvämare eller sitta bättre.

Min mask ger upphov till hudirritation. Betyder det att jag har fått en allergisk reaktion mot masken? Vad ska jag göra?

ResMeds maskmjukdelar är tillverkade av silikon som är ett hypoallergeniskt material som används för medicinisk utrustning. Det är extremt ovanligt med en konstaterad allergisk reaktion på silikon Hudirritation, sår (trycksår) och blåsor orsakas i själva verket oftast av andra faktorer än själva silikonmaterialet.

Om du drabbas av hudirritation kan det hända att:

  • Huvudbandsremmen sitter för löst eller hårt. Försök att justera om den, eller byt ut huvudbandet om det är gammalt eller utslitet. Masken ska sitta så löst som möjligt samtidigt som den är tätslutande.
  • Din mask passar inte för att det är fel storlek eller en olämplig modell. För att tillpassa en mask, läs maskens bruksanvisning eller snabbtillpassningsguide, eller rådgör med den läkare som ansvarar för din CPAP-behandling. En annan maskmodell kanske passar bättre. Svaren på de två första frågorna på sidan innehåller också rekommendationer som kan vara användbara.
  • Din mask är gammal och utsliten. Undersök maskens mjukdel och ram för att se om det finns tecken på slitage, styvhet, sprickor eller skador. Byt ut masken eller den del av masken som är utsliten. Det kan hjälpa att läsa våra vanliga frågor om maskbyte
  • Din mask är smutsig. Silikon kan absorbera föroreningar som t.ex. oljor, svett, smuts och krämer från huden. Hudirritation kan uppstå vid långvarig kontakt med dessa föroreningar. Du bör rengöra din mask dagligen enligt instruktionerna i bruksanvisningen med en mild tvål eller utspätt flytande rengöringsmedel och varmt vatten (30 °C). Vi rekommenderar också att du tvättar ansiktet innan du lägger dig för att avlägsna överflödiga ansiktsoljor, helst med en pH-neutral tvål, och undviker att använda ansiktslotion och -kräm där masken kommer i kontakt med ansiktet eftersom dessa produkter kan påverka maskens förslutning och eventuellt försämra kuddens kvalitet på sikt. Det kan hjälpa att läsa våra vanliga frågor om maskrengöring.

Om du ändå besväras av hudirritation kan du prova att placera porös hypoallergenisk hudtejp (fråga i ditt apotek) på känsliga eller irriterade områden för att skapa en barriär mellan huden och masken. Du kan även prata med din läkare eller utrustningsleverantör.

Rådfråga din läkare eller utrustningsleverantör om problemen kvarstår. 

Min mask ger upphov till näsirritation. Vad ska jag göra? 

Om du lider av näsirritation kan det hjälpa att använda en befuktare med uppvärmningsfunktion. Konstant luftflöde, särskilt vid höga behandlingstryck, kan leda till torrhet, näsirritation och näsblödning. Befuktare lindrar irritation och torrhet i näsan genom att den luft som tillförs av CPAP- eller bilevelsystemet befuktas och värms upp.

De flesta apotek har även näsoljor som kan användas för behandling eller i förebyggande syfte mot torrhet.

Rådfråga din läkare eller utrustningsleverantör om problemen kvarstår. 

Min mask lämnar märken i ansiktet och näsryggen känns öm på morgonen. Vad ska jag göra? 

Om din mask lämnar märken efter sig i ansiktet eller om du blir blir öm i näsryggen måste du förmodligen spänna fast masken för hårt för att skapa en förslutning. Se svaren på de första två frågorna på sidan för lösningsförslag 

Om problemen kvarstår, varför inte prova SoftWraps (mjuka omslag) eller Gecko Nasal Pads (näsdynor). De mjuka omslagen är len tygstoppning för maskens silikonhuvudband som motverkar att masken glider ur position och ger mindre märken från remmarna i ansiktet. Gecko Nasal Pad är en bekväm, mjuk remsa som placeras över näsryggen för att minska hudirritation och skavsår i ansiktet, motverka maskläckage och göra att masken känns bekvämare i allmänhet. 

Mina ögon vattnas hela tiden. Vad ska jag göra? 

Om du har ont i ögonen kan det hända att masken läcker. Detta är ett vanligt problem som kan uppstå om masken inte sitter riktigt tätt eller inte passar ditt ansikte. För lösningsförslag, se svaren på de två första frågorna på sidan. 

Min läkare säger att min näsa är täppt på ena sidan på grund av en sned nässkiljevägg. Vilken typ av mask passar bäst i min situation?

Om du har sned nässkiljevägg andas du förmodligen genom munnen ibland. En helmask ger dig möjlighet att andas genom både näsan och munnen. Om munnen känns torr på morgonen är det ett tecken på att du andas genom munnen när du sover.

Jag har svårt att sova eftersom masken är i vägen. Vad ska jag göra? 

En Contour CPAP-kudde kanske kan hjälpa. Med Contour-kudden minskar sannolikheten för att masken skaver eller trycker mot ansiktet, vilket gör att den känns bekvämare och kan samtidigt bidra till mindre läckage på grund av deformering. Den hjälper dig att sova bekvämare med CPAP-masken oavsett om du sover på sidan, på rygg eller på mage, och den bidrar också till att öppna upp luftvägarna för friare andning.

Har du en fråga om maskkomfort som inte tagits upp här? Klicka här för att skicka in en fråga.

Fler masker