Finne den riktige CPAP-masken

Hvordan kan jeg finne en CPAP-maske som er tilpasset både ansiktet og livsstilen min? Akkurat som menneskeansikter kommer maskene våre i mange forskjellige former og størrelser.

De fleste masker faller inn under én av disse kategoriene:

  • Nesemaske (dekker nesen)
  • Neseputemaske (sitter mot neseborene dine)
  • Helmaske (dekker munnen og nesen)

Hvilken maske er best for meg?

Denne beslutningen kan avhenge av hvordan du puster mens du får behandling. Puster du for eksempel gjennom munnen snarere enn nesen, eller har du en tendens til å bli tett i nesen mens du sover?

Hvis du vet at du ikke har noen problemer med å puste gjennom nesen når du har maske på, skal du kunne bruke en nesemaske eller neseputemaske.

Hvis du puster gjennom munnen (også kalt ""munnpusting), kan du prøve en helmaske eller en hakestropp for å forhindre munnen fra å åpnes under søvn.

Slik behandles munnlekkasje

Munnlekkasje inntreffer hvis du sover med munnen åpen og luft "lekker" ut av munnen under behandling.

Det å åpne munnen i søvne kan enten være av vane eller kan skyldes at nesen din er blokkert. Munnlekkasje kan være ubehagelig og kan gi deg tørr munn. (Det er også veldig støyende. Hvis det ikke vekker deg, kan det vekke den du sover med.)

Hvis det skjer nå og da, kan du kanskje stoppe det ved å bruke en hakestropp som holder munnen din lukket eller ved å bruke en fukter som forhindrer nesen din fra å bli blokkert.

Hvis munnlekkasjen inntreffer ofte, kan du ha behov for å bruke en helmaske, som dekker både nese og munn, slik at luften ikke lekker ut selv hvis du puster gjennom munnen mens du sover.

Tilpasning av masken

Formålet med å få en god masketilpasning er å oppnå stabil forsegling (slik at luften ikke lekker ut), uten at det går ut over komforten din.

Hvis luften lekker ut av masken (maskelekkasje) eller munnen (munnlekkasje) din, får du ikke fullt utbytte av behandlingen.

Den beste måten å få god forsegling på er å tilpasse masken før du kobler til slangen eller slår på apparatet. Hvis du tar på masken mens lufttrykket er på, kan puten/putene få en brett eller tvinnes slik at det oppstår lekkasjer.

Bretter på puter kan være veldig små og vanskelig å merke, og folk flest har en tendens til å reagere ved å stramme masken for mye i forsøk på å oppnå god forsegling, noe som kan være ubehagelig. Overstramming av masken kan også føre til lekkasjer og skal unngås.

Når masken er riktig plassert på ansiktet ditt, slår du på luftstrømmen. Du kan måtte foreta små justeringer med apparatet slått på for å sikre at du fremdeles har god forsegling.

Det er normalt å bruke litt tid på å ta på deg masken riktig i begynnelsen. Du kan bruke et speil eller be noen kontrollere om maskeputen er riktig plassert.

Feil tilpasning er årsaken til mange av problemene folk har med masker. Hver masketype har en bestemt tilpasningsmåte, så det er best å følge trinnene skissert i brukerveiledningen eller videoene.

Jo mer du blir vant til å bruke masken, desto bedre. Øv deg på å ta den på, ta den av og koble den fra slangen på dagtid, slik at du kjenner deg trygg på hvordan du skal gjøre det på natten når det er mørkt eller når du er trøtt.

Det er viktig å innse at det ikke forventes at du oppnår perfekt tilpasning av masken første gang. Det tar tid å få det helt til og etter hvert som du blir vant med masken kommer du til å finne den måten som fungerer best for deg.

Husk at behandlingsstedet alltid er der for å hjelpe deg hvis du får noen problemer.

Kontakt også behandlingsstedet hvis du synes det er vanskelig å få en god forsegling. Det kan hende at du ikke har riktig maske eller maskestørrelse.

Få riktig maskestørrelse

Målet ditt er å oppnå så jevn og tettsittende masketilpasning som mulig – verken for løs eller for stram.

Det er vanskelig å oppnå god forsegling og behagelig tilpasning hvis du har feil maskestørrelse.

Hvis du har problemer med masken, skal du kontrollere brukerveiledningen for å forsikre deg om at du tilpasser den på riktig måte. Det er også en god idé å kontrollere om det finnes bretter.

Mer enn én størrelse passer for mange. Så hvis masken fremdeles lekker luft (særlig rundt neseryggen for en nese- eller helmaske), kan det være verdt det å prøve en annen maskestørrelse for å finne en som er perfekt.

Du skal ikke anta at fordi du er mann trenger du en større maske eller hvis du er kvinne må du ha en mindre maske. Maskestørrelsen avhenger av flere nøkkelmålinger på ansiktet ditt.

Slik forsikrer du deg om at du får riktig maskestørrelse.

Lager masken din rare lyder?

Hvis masken din avgir rape- eller hveselyder, har du sannsynligvis lekkasje. De maskene som passer best, kan likevel ha noen små lekkasjer, men det skal generelt sett være minimalt med lekkasjer fra noe annet sted enn ventilasjonshullene. Du kan ordne små lekkasjer ved å jobbe mer med tilpasningsteknikken din. Les veiledningen vår for å kontrollere om du tilpasser masken din riktig.

Gir masken din merker i ansiktet ditt?

Hvis du våkner med rødhet eller merker på huden etter at du har brukt masken hele natten, skal du prøve å justere masken slik at du får god forsegling, men med mindre press mot ansiktet ditt.

Hvis det ikke fungerer, har du her noen tips du kan prøve:

  • Kontroller at du har riktig maskestørrelse
  • Noen masker er tilgjengelig med myke stroppeomslag for hodestroppene og fungerer som et ekstra vern mot ansiktsmerker
  • Tilføy et lag med polstring mellom puten og huden din med Gecko-neseryggpolstring
  • Hvis du bruker en nesemaske eller neseputemaske, kan du veksle mellom å ha på nesemasken (som dekker nesen) og neseputemasken (som sitter mot neseborene). Dette kan lette trykke mot forskjellige deler av ansiktet ditt

Se brukerveiledningen for feilsøkingstips som kan bidra til å løse eventuelle problemer angående ansiktsmerker. Hvis du har prøvd alt og du fremdeles har røde merker på ansiktet, skal du kontakte behandlingsstedet.

Når masken slites ut

Det er viktig å rengjøre masken i henhold til retningslinjene i brukerveiledningen, slik at du kan få best mulig ytelse ut av utstyret og dermed behandlingen.

Noen mennesker har også en tendens til å holde fast ved sine eldre produkter heller enn å prøve nye. Hvis det stemmer for deg, kan du gå glipp av betydelige forbedringer og løsninger på behandlingsutfordringene dine. Hos ResMed satser vi på å hele tiden forbedre produktene våre og utstyre dem med egenskaper som gjør behandlingen din så behagelig som mulig.

Finn ut når og hvordan du rengjør og erstatter masken.

Håndtering av drag i slangen

Drag i slangen"" er når du drar i masken og påvirker forseglingen, og forårsaker lekkasjene. Hvis du ikke innser at det skjer, kan det føre til at du strammer masken feilaktig slik at du forårsaker flere lekkasjer.

Mange masker er konstruert for å håndtere en viss grad av slangetrekking. Med apparatet slått på, trekker du varsomt i slangen for å finne ut hvordan slangetrekking kjennes.

Skift sovestilling i sengen hvis slangen din gir deg nok rom til å bevege deg, og hvor mye slange du faktisk trenger. De fleste maskene har lengre slange tilgjengelig hvis du trenger det.

Mer om å komme i gang

Finn ut hvordan det å bruke en fukter kan ha positiv innvirkning på komforten og opplevelsen av ...

Små justeringer kan gjøre en stor forskjell for behandlingen din. Her er noen tips for å hjelpe ...