Hva forårsaker snorking?

 

Når vi sover, slapper halsmusklene av. Noen ganger slapper de av så mye at de øvre luftveiene (nesen og halsen) delvis stenges, noe som innsnevrer kanalen der luften går til lungene. Denne innsnevringen av luftveiene fører til vibreringer i halsen når du puster, som lager lyden som høres når man snorker.

Det kan være mange grunner til at halsmusklene dine slapper av. Hovne mandler, for mye alkohol, å være overvektig, til og med formen på nesen og kjeven din – dette er kun noen av faktorene som kan gjøre at halsmusklene slapper av og forårsake snorking.    

 

Snorking og obstruktiv søvnapné

Snorkere med obstruktiv søvnapné har muskler som slapper enda mer av.  Søvnapné oppstår når halsmusklene slapper så mye av at de stenger luftveiene fullstendig i 10 sekunder eller mer.  I de alvorligste tilfellene vil disse hindringene, eller apneene, vare i opptil to minutter.  

Snorking og søvnapné forårsakes altså av de samme faktorene – men mennesker med søvnapné har slappere halsmuskler enn de som bare snorker. Men vær oppmerksom på at slappe halsmuskler blir slappere over tid, derfor risikerer mennesker som bare snorker å utvikle søvnapné over tid. 

Mer om snorking