Viktige fakta om snorking



Hvis du snorker – spesielt hvis du snorker høyt – så vet du hvor forstyrrende det kan være.  Du forstyrrer de rundt deg når du sovner på fly eller på teater.  Sengepartneren din klager på at de ikke får sove, og forviser deg til gjesterommet eller sofaen. 95 % av snorkere sier faktisk at snorkingen deres forstyrrer partneren.1

Det har selvfølgelig også en ødeleggende effekt på din egen søvn, enten du er klar over det eller ikke. Snorking betyr at du kanskje ikke får nok oksygen til å få en god natts søvn.  Du vet hva som hender når du ikke har sovet godt: du blir sliten, apatisk og til og med gretten.

Høylytt, forstyrrende snorking kan også ha andre, mindre tydelige bivirkninger.  Det er 1,6 ganger mer sannsynlig at en som snorker utvikler høyt blodtrykk innen 4 år2 etter at de begynte å snorke.  Det er også risiko for hjerte- og karsykdommer.



Ikke alle som snorker har OSA, men nesten alle som har OSA … snorker  

Snorking er også den primære indikatoren4 av OSA, som er den vanligste typen søvnapné. Snorking og søvnapné kobles sammen på et alarmerende nivå – 3 av 10 menn og nesten 2 av 10 kvinner som snorker til vanlig lider også av obstruktiv søvnapné i varierende grad.5 Søvnapné hindrer deg i å få den gode søvnen du trenger for å leve et uthvilt, energisk liv. 



Kliniske studier viser at mennesker med ubehandlet søvnapné har større sjanser for å utvikle helseproblemer: 

 

Dersom du snorker, eller mistenker at du snorker, bør du tolke det som et tegn på at noe kanskje ikke er som det skal. Ta vår korte søvnapné-quiz eller kontakt oss for å finne en klinikk i nærheten av deg som utfører tester.

Husk: Snorking kan ikke kureres, men det kan kontrolleres. En søvnapnéskinne som ResMeds Narval CC™ stopper kraftig snorking hos nesten 9 av 10 brukere.9

 

Referanser

  • 01

    En A+A helseundersøkelse ble gjennomført med 95 pasienter som brukte Narval CC (Equinoxe i Frankrike) i 2011.

  • 02

    Peepard,T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med, 342 (2000), pp. 1378-1384.

  • 03

    Marin JM, Carrizo SJ, Vicente E, Agusti AG. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet 2005; 365: 1046-53.

  • 04

    Meslier N, Racineux JL. Ronflement et syndrome de haute résistance. Rev Mal Respir 2004 ; 21 : 2S35-2S42.

  • 05

    Young T et al. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med 1993; 328(17):1230–5.

  • 06

    Peker Y, Carlson J, Hedner J. Increased incidence of coronary artery disease in sleep apnoea: a long-term follow-up. Eur Respir J. 2006 Sep;28(3):596-602.

  • 07

    Peepard T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med 342 (2000), pp. 1378-1384.

  • 08

    Ellen et al. Systematic review of motor vehicle crash risk in persons with sleep apnea. J Clin Sleep Med. 2006 Apr 15;2(2):193-200.

  • 09

    Vecchierini MF & al. A custom-made mandibular repositioning device for obstructive sleep apnoea-hypopnoea syndrome: the ORCADES study. Sleep Med. 2016 Mar;19:131-40. doi: 10.1016.

Mer om snorking