Quelle est la cause du ronflement ?

Le ronflement est provoqué par le rétrécissement des voies respiratoires pendant le sommeil. En effet, lorsque nous dormons, les muscles et les tissus mous situés à l’arrière de la gorge (base de la langue, luette, voile du palais…) ont tendance à se relâcher et ainsi à réduire l’ouverture permettant le passage de l’air.

Notre simple respiration provoque alors une vibration des tissus, ce qui émet le bruit du ronflement.

Certains facteurs accentuent l’intensité du ronflement :

• La fatigue

• Le surpoids

• Dormir sur le dos

• Consommer de l’alcool avant le coucher