Tärkeää tietoa kuorsauksesta

What happens during normal breathing?



Jos kuorsaat – etenkin jos kuorsauksesi on äänekästä – tiedät, miten paljon se häiritsee muita.  Jos nukahdat esim. lentokoneessa tai teatterissa, häiritset vierustovereitasi.  Vuodekumppanisi valittaa unen puutteesta ja karkottaa sinut vierashuoneeseen tai sohvalle. 95 % kuorsaajista sanookin, että kuorsaus häiritsee heidän kumppaniaan.1

Kuorsaus häiritsee myös omaa untasi, vaikka et sitä ehkä tiedostaisi.  Kuorsaus tarkoittaa, ettet välttämättä saa oikeaa määrää happea hyviä yöunia varten.  Ja tiedät itsekin mitä huonoista yöunista seuraa: olet väsynyt, voimaton, jopa ärtyisä.

Äänekkäästä, kiusallisesta kuorsauksesta saattaa aiheutua myös muita, vähemmän ilmeisiä sivuvaikutuksia.  Kuorsaajat sairastuvat 1,6 kertaa todennäköisemmin korkeaan verenpaineeseen 4 vuoden2 kuluessa kuorsauksen alkamisesta.  Muiden sydän- ja verisuonitautien riski on myös olemassa.



Kaikki kuorsaajat eivät sairasta ostruktiivista uniapneaa, mutta melkein jokainen sitä sairastava... kuorsaa

Eikä tässä kaikki. Kuorsaus on myös uniapnean tavallisimman muodon, obstruktiivisen uniapnean (OSA), ensisijainen oire4. Kuorsauksen ja uniapnean välinen yhteys on hälyttävä – 10:stä miehestä 3 ja 10:stä naisesta lähes 2, joilla kuorsaaminen on tavallista, sairastaa myös jonkin asteista obstruktiivista uniapneaa.5 Uniapnea estää sinua saamasta terveellistä yöunta, jota tarvitset elääksesi virkeästi ja energisesti.  

Kliiniset tutkimukset osoittavat, että hoitamatonta uniapneaa sairastavat ihmiset ovat alttiimpia terveysongelmille: 

Jos kuorsaat, tai jos epäilet kuorsaavasi, muista, että se voi olla merkki siitä, että kaikki ei ole kunnossa. Tee lyhyt uniapneatestimme  tai ota meihin yhteyttä löytääksesi lähimmän unitestauspaikan.

Muista: Kuorsausta ei voi parantaa, mutta sitä voi hallita. ResMedin Narval CC™:n kaltaisten uniapneakiskojen avulla lähes 9 ihmistä 10:stä on onnistunut lopettamaan äänekkään kuorsaamisen.9

 

Viitteet

  • 01

    Teculescu D & al. Habitual snoring. Prevalence and risk factors in a sample of the French male population. Revue des Maladies Respiratoires, 2007 Mar, 24(3 Pt 1):281-7.

  • 02

    A +A Healthcare study undertaken with 95 patients who wore Narval CC (Equinoxe in France) in 2011.

  • 03

    Peepard T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med, 342 (2000), pp. 1378-1384.

  • 04

    Marin JM. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet. 2005 Mar 19 25;365(9464):1046-53

  • 05

    Meslier N, Racineux JL. Snoring and high-resistance syndrome. Rev Mal Respir 2004; 21 : 2S35-2S42. (French)

  • 06

    Young T et al. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med 1993; 328(17):1230–5.

  • 07

    Peker Y, Carlson J, Hedner J. Increased incidence of coronary artery disease in sleep apnoea: a long-term follow-up. Eur Respir J. 2006 Sep;28(3):596-602.

  • 08

    Peepard T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med 342 (2000), pp. 1378-1384.

  • 09

    Ellen et al. Systematic review of motor vehicle crash risk in persons with sleep apnea. J Clin Sleep Med. 2006 Apr 15;2(2):193-200.

Lisätietoa kuorsauksesta