Kuorsauksen hoidon hyödyt

What happens during normal breathing?

Oletko kyllästynyt jatkuvaan väsymykseen? Haluatko tuntea itsesi jälleen energiseksi? Kyse on vain kunnollisista yöunista – sekä sinun että kumppanisi.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet kuorsauksen kielteiset vaikutukset kumppaneihin.1,2,3 Kuorsaus häiritsee heidän untaan, ja he saattavat kärsiä kaikista huonolaatuisen yöunen seurauksista: väsymyksestä, päiväsaikaisesta uneliaisuudesta, lievästä masennuksesta ja ärtyneisyydestä.  Eli jos ryhdyt  toimenpiteisiin lopettaaksesi äänekkään kuorsaamisen ensimmäinen, joka sinua siitä kiittää, on kumppanisi.

Elimistösi tulee myös kiittämään sinua.  Kuorsaaminen itsessään on merkki siitä, että elimistösi ei saa tarvitsemaansa happea toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.  Jo ”vähän” kuorsaavien riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin on suurempi kuin ihmisten, jotka eivät kuorsaa3, ja he sairastuvat todennäköisemmin verenpainetautiin 4 vuoden kuluessa kuorsauksen alkamisesta5   

Ja puhumme nyt vain kuorsauksesta - myös obstruktiivisen uniapnean hoitamisen hyödyt ovat laajasti osoitettuja.  Tehokkaalla hoidolla voidaan samalla lieventää myös muita uniapneaan liittyviä sairauksia tai tiloja – kuten sydäntauteja,6diabetesta7 ja liikalihavuutta8,9, ja jopa estää näiden tilojen tai sairauksien kehittyminen.

Viitteet

  • 01

    Sleep Med. 2016 Mar;19:131-40. doi: 10.1016. A custom-made mandibular repositioning device for obstructive sleep apnoea-hypopnoea syndrome: the ORCADES study. Vecchierini MF & al.

  • 02

    Beninati W, Harris CD, Herold DL, Shepard JWJ. The effect of snoring and obstructive sleep apnea on the sleep quality of bed partners. Mayo Clin Proc1999 ; 74 : 955-8.

  • 03

    A +A Healthcare study undertaken with 95 patients who wore Narval CC (Equinoxe in France) in 2011.

  • 04

    Waller PC, Bhopal RS. Is snoring a cause of vascular disease ? An epidemiological review. Lancet 1989 ; I : 143-6.

  • 05

    Peepard,T. Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. N Engl J Med, 342 (2000), pp. 1378-1384.

  • 06

    Oldenburg et al.Sleep-disordered breathing in patients with symptomatic heart failure: a contemporary study of prevalence in and characteristics of 700 patients. Eur J Heart Fail 2007;9:251-257

  • 07

    Einhorn et al, 'Prevalence of sleep apnoea in a population of adults with type 2 diabetes mellitus', Endocr Pract, 2007.

  • 08

    Valencia-Flores M, Orea A, Castano VA, Resendiz M, Rosales M, Rebollar V, Santiago V, Gallegos J, Campos RM, Gonzalez J, Oseguera J, Garcia-Ramos G, Bliwise DL. Prevalence of sleep apnea and electrocardiographic disturbances in morbidly obese patients. Obesity Research 2000;8(3):262-9.

  • 09

    Kent BD et al. J Thorac Dis. 2015 Aug; 7(8):1343-57: Insulin resistance, glucose intolerance and diabetes mellitus in OSA.

More about snoring