Hyvät uutiset

 The good news

Koska uniapneaan liittyy paljon muita terveysriskejä, siihen kannattaa suhtautua vakavasti.

Hyvä uutinen on, että uniapneaa voidaan hoitaa, ja useimmat ihmiset kokevat saavansa hoidosta paljon hyötyä:

  • Monissa tapauksissa hoidon on osoitettu vähentävän uniapnean oireita, kuten päivällä ilmenevää uneliaisuutta, alakuloa, huolestuneisuutta, heikentynyttä muistia ja keskittymiskykyä sekä heikentynyttä elämänlaatua (erityisesti työelämässä sekä parisuhteessa ja perhe-elämässä).
  • Hoitamalla uniapneaa voit auttaa vähentämään siihen liittyviä riskejä ja parantamaan yleistä terveydentilaasi.1
  • Hoitamattomaan uniapneaan liittyy myös oireita, kuten sydämentykytystä, uneliaisuutta, pyörtyilyä, hengenahdistusta ja epämääräisiä tuntemuksia rinnassa, jotka voivat vähentyä uniapnean hoidon myötä.2-3-4
  • Uniapneaa sairastavat voivat olla liian väsyneitä jaksaakseen liikkua, jolloin jotkut heidän muut sairautensa voivat pahentua. Ylipainoiset, joiden uniapneaa hoidetaan, saavat lisää energiaa, mikä voi saada heidät liikkumaan ja heidän painonsa putoamaan.5 Painonpudotuksen on puolestaan todettu parantavan joidenkin ihmisten uniapneaa.6
  • Kun olet toipumassa jostain vakavammasta sairaudesta, uniapnean hoitaminen voi auttaa vähentämään väsymystä, jolloin sinulla on enemmän motivaatiota jatkaa kuntoutumista.7

Jos epäilet, että sinulla voi olla uniapnea, olet vain muutaman askelen päässä paremmasta yöunesta ja siitä, että olet taas oma itsesi!

Suorita yksinkertainen testimme nähdäksesi mahdollisen riskisi.

Viitteet

  • 01

    Babu et al. Type 2 diabetes, glycemic control, and continuous positive airway pressure in obstructive sleep apnea. Arch Intern Med 2005; 165: 447-452.

  • 02

    Wolk et al. Sleep-disordered breathing and cardiovascular disease. Circulation 2003; 108: 9-12.

  • 03

    Buchner et al. Continuous positive airway pressure treatment of mild to moderate obstructive sleep apnea reduces cardiovascular risk. Am J Respir Crit Care Med 2007; 176(12): 1274-1280.

  • 04

    Marin JM, Carrizo SL, Vicente E, Agusti AG. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet. 2005 Mar 19-25;365(9464°/1046-53.

  • 05

    Lianne M. Tomfohr, MS, Sonia Ancoli-Israel, PhD, Jose S. Loredo, MD, and Joel E. Dimsdale, MD. Effects of Continuous Positive Airway Pressure on Fatigue and Sleepiness in Patients with Obstructive SleepApnea: Data from a Randomized Controlled Trial. Sleep. 2011 January 1;Supported by grants HL44915 (JED), AG08415 (SAI),and RR 00827 (University of California San Diego General Clinical Research Center grant). 34(1): 121-126.

  • 06

    Romero-Corral A, Caples SM, Lopez-Jimenez F, Somers VK. Interactions between obesity and obstructive sleep apnea: implications for treatment. Chest. 2010 Mar; At the time of the writing of this manuscript, Dr Romero-Corral was supported by a Postdoctoral Fellowship from the American Heart Association. Dr Caples is supported by NIH grant HL99534. Dr Lopez-Jimenez is a recipient of a Clinical Scientist Development Award from the American Heart Association. Dr Somers is supported by NIH grants HL-65176, HL-73211, and 1UL1 RR024150, and by the Mayo Clinic College of Medicine. 137(3):711-9.

  • 07

    Engleman HM, Douglas NJ. Sleep. 4: Sleepiness, cognitive function, and quality of life in obstructive sleep apnoea/hypopnoea syndrome. Thorax. 2004 Jul; 59(7):618-22.

Lisää uniapneasta

Katso, mitä "uniapnea" todella tarkoittaa ja mitä kehossasi tapahtuu apnean aikana.

Tutustu uniapnean kolmen päätyypin välisiin eroavuuksiin ja kuinka voit tunnistaa niiden oireet ...