Wodurch wird Schnarchen verursacht?

Wenn Sie schnarchen, schlafen Sie wahrscheinlich nicht besonders gut. Im Schlaf entspannen sich die Rachenmuskeln. Das ist normal. Dies kann jedoch dazu führen, dass die oberen Atemwege, d.h. Nase und Rachen, so eng werden, dass nicht mehr ausreichend Luft in unsere Lunge gelangt. Das kann vorübergehende Ursachen wie geschwollene Mandeln oder zu viel Fettanlagerung am Hals oder aber anatomische Ursachen haben wie z. B. eine bestimmte Nasen- oder Kieferform. Eine solche Verengung der Atemwege verursacht eine Vibration im Rachen, die wir gemeinhin Schnarchen nennen.

 

Auswirkungen für Sie und Ihren Partner

Schnarchen stört nicht nur Ihren Partner beim Schlafen, sondern auch Sie selbst. Ihr Körper erhält nicht ausreichend Sauerstoff, um wichtige Funktionen auszuführen. Wahrscheinlich wachen Sie nachts auf, ohne es zu bemerken. Das kann dazu führen, dass Sie nicht genug gesunden Schlaf erhalten und deshalb nicht genug Energie haben. Unabhängig von der Ursache sollten Sie Ihr Schnarchen als Anzeichen dafür sehen, dass vielleicht etwas nicht stimmt, und sich umgehend mit Ihrem Arzt über die Durchführung einer Schlafuntersuchung beraten.

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